مطالب مفید

کالری انواع نان

#نان_بربری بربری یکی از نان‌های سنتی ایرانی‌ها از آرد گندم نیمه کامل (نیمه سبوس گرفته) تهیه می‌شود. در هر کف دست (بدون احتساب انگشتان) از نان بربری ۷۵ تا ۸۰ کیلوکالری انرژی موجود است. #نان_تافتون تافتون یکی از انواع نان‌های سنتی ایرانی‌هاست که طرفداران زیادی دارد. این نان از آرد…

سلامت

سلامت عبارتست از برخورداری از آسایش کامل جسمی ، روانی و اجتماعی و نه فقط نداشتن بیماری و نقص عضو (لست جان ) . جالب توجه است که حکیم نظامی در کتاب پنج گنج خود ، با بهره گیری از ایجاز شعر فارسی ، تعریف طولانی سازمان جهانی بهداشت را…